“manter” parece ser a palavra chave, mas a acção mais difícil de cumprir....

manter - do Lat. manu, mão + Tenere, ter
V. tr., Fornecer alimentos a;
segurar;
sustentar;
cumprir;
conservar;

V.Refl.,
Conservar-se;
aguentar-se;
resistir com êxito

[posidon]